ハル・ベリーのダイエット法紹介
30代後半から体の代謝が落ち、40代になると多少ダイエットをしただけでは全く体重が変わらないという状況は、誰でも体験するはず。しかし、40代以降もスタイル維持しているセレブは多いです。
ハル・ベリーは現在52歳ですが、かなり引き締まったボディをしています。
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パーソナルトレーナーのピーター・リー・トーマスとのトレーニングをインスタにアップ
ソース：Halle Berry Says She Fasts Every Morning Until 2 P.M.
間食にはプロティンバー
ハルは間食にはプロテインバーを食べ、エネルギー補充のために欠かせないようです。カロリーや糖分が低い、バニラ味の物を好んで食べているそう。
今、セレブに流行りの16：8インターミッテント断食ダイエット法とは何？
ハルのトレーナーであるピーターは16：8インターミテントダイエットを実行中。16：8インターミッテント断食ダイエットとは、1日24時間のうち16時間は断食し、8時間の間にのみ食事をとるダイエット法です。
ピーターの場合は通常昼の12時～2時に一番最初の食事をとり、夜の8時～10時には食事を終えるそうです。
ハルも16：8インターミッテントダイエット法を実践中で、一日の最初の食事は昼の2時に取るそう。
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40代に以降に二人の子を出産し、下の男の子は現在5歳、47歳での高齢出産でした。